スチームクリーナー、臭い対策する前のルール

普通の汚れならば問題ありませんが、頑固な汚れや長年にわたって染み付いた汚れなどは、簡単に落とすことは難しく、水ぶきしたりこすったりしても、効果がほとんどない場合があります。もし仮に手作業できれいにできたとしても、非常に疲れることになります。特に、臭い汚れのついたものは取り除くのに苦労します。具体的に臭いの染み付いた箇所は、キッチンの三角ごみ受け、生ごみをいれておく容器、お風呂の排水口、下駄箱、衣類・ぬいぐるみ・まくらなどの繊維類、靴などです。普段は空気清浄機を使ったり、芳香剤や炭を置いたりして対策しますが、原因そのものを除去しているわけではありません。悪臭の元を除去するのに活躍するのが、スチームクリーナーです。スチームクリーナーは、高温の蒸気を吹きつけて汚れを落とす電化製品です。高温の蒸気に消臭の効果を期待することができます。スチームクリーナーから出る蒸気を、汚れにあてて浮かせてから布でふき取るという作業を、何回も繰り返します。ブラシや洗剤を併用すると効果が上がることもあります。しかし注意しなければならないのは、スチームクリーナーは万能ではなく、どこにでも何にでも使えるわけではなく、必ずしも完全に臭いを消すことはできないということです。ただし、試してみる価値は十分にあります。

スチームファースト

日本で糖尿病が多い理由

もともと、日本人は野菜や魚を中心とした和食を摂取してきました。このため、糖尿病にならない良い食事習慣を持ってきたといえます。もともと、人類は飢餓状態でいた期間が長いため、耐糖能と呼ばれる血糖を下げる仕組みは少ないのですが、日本人の場合は野菜中心の食事であることともともと、米を多く食べインシュリンをたくさん出してブドウ糖を吸収する必要性が低かったことから、血糖値を下げるホルモンであるすい臓からのインシュリンの分泌量が欧米人の2分の1から4分の3しかありません。しかし、近年は食事の欧米化が進み、急速に肉食や脂質の多い食事をとるようになってきました。脂肪が多い食事をとるとインシュリンの働きが弱くなってしまうため、もともとインシュリンの分泌量が少ない状態だと血糖値が高くなります。インシュリンの働きが弱い状態で、ジュースや糖分の多いお菓子などを摂取することで、血糖値を下げようとインシュリンが多量に分泌されその状態が長く続くとインシュリンが枯渇してしまいます。肥満であることは、糖尿病の危険因子のひとつではありますが、欧米人は肥満が多いのにもかかわらず糖尿病は少ないです。一方、肥満でなくても日本人は糖尿病が多くなっているのは以上のことが関係しているといえます。

血糖値測定器

葉酸の豆知識:葉酸と貧血予防

貧血予防のために必要な栄養といえば鉄が有名ですが、造血のためには葉酸というビタミンも必要になります。造血成分であることの理由は、赤血球を作るための原料となるためです。さらに、細胞分裂のために必須となり、発育を促進させるためにも有用となります。1日の目標摂取量は妊婦の場合には特に多くなり、通常の男女の倍となります。

葉酸が多く含まれる食材としては、肉類や色の濃い野菜が代表的となります。肉類の中で特に多いのは、肝臓や腸などの内臓の部位です。焼肉屋で人気のホルモン焼きは葉酸と鉄分の宝庫で、スタミナ料理として日本でもすっかり定着しています。スタミナ料理としてあまりにも有名なレバニラ炒めにも豊富に含まれ、貧血予防や夏バテ予防のために役立てられています。

貧血予防を成功させるためには、造血成分を意識的に摂取する必要があります。多品目の食材を料理で食べることで、栄養のバラツキをなくすことができます。肉類だけを食べると脂肪を過剰に摂取してしまいますから、レバーを食べるときには他の野菜も豊富に使って食物繊維も付加することが大事です。葉酸はあらゆる食材から摂取すれば、体の免疫力を底上げして病気に強い健康体を作ることができます。

葉酸

パントガールで髪の毛を再生

パントガールは、びまん性脱毛症や分娩後脱毛症などの、女性の薄毛や抜け毛を改善して、髪の毛の再生を促す飲み薬として発売されました。

なお、このパントガールは、安全性や効果などが世界で初めて認められた、薄毛治療薬でもあります。

この薬の登場によって、手軽で、費用負担もかからないという、薄毛治療が可能になりました。

これに加えて、研究段階では、抜け毛の減少などが確認され、髪の毛を再生させる効果があることが実証されました。

そしてこの薬は、現在のところ副作用の報告も出ておらず、また安全性が高い薬であるために、継続的かる長期的な使用ができるようになっています。

パントガールとは、女性特有の薄毛で知られるびまん性脱毛症や分娩後脱毛症によるや抜け毛の改善に役立てることができる製品です。飲むタイプですので、身体の内側から効果を期待することができます。副作用の少なく、安全性の高い薬として知られていることから、継続的・長期的に使用することも問題がないとして、評価が高い製品です。パントガールの成分は、パントテン酸カルシウムやアミノ酸、ケラチン、ビタミンB群などになります。

パントガール

ケアプロストでまつげのエクステ要らずに

ケアプロストというまつげ用の育毛薬を使っています。
まつげの育毛薬として人気の高いルミガンと同じ成分で作られているジェネリック医薬品なんですよ。
なので、ケアプロストはものすごく安く買うことができるんです。
1本2,000円もあれば買えてしまいますからね。
もちろんまつげもしっかりと育毛したいですけど、値段だって大事なことですから。
肝心のケアプロストの効果ですが、かなり高いですよ。
使い始めてからはまだ2ヶ月目なんですが、もう上まつげなんかはエクステいらずになってきています。
まつげのエクステも地味にお金が掛かりますからね。
こういうのが必要なくなってくるのは本当に嬉しいです。
この調子で使い続けて、下まつげもエクステ要らずにしたいです。

ケアプロスト

ルイボスティーの抗酸化力と働き

美容に効果が期待できるとれ話題になっているルイボスティー、最近ではコンビニなどでも扱うようになってきていますが、実際にどんな美容効果があるのは知っていますか?私たちが老化する原因の一つに「活性酸素」の存在があると言われています。生きていくために毎日呼吸をしていますが、その中で体内で活性酸素という毒性の強い物質が作られているんだそうです。この活性酸素が健康な細胞などを傷つけてしまうことで、老化や病気になりやすくなってしまいます。この活性酸素の除去に効果があるのがルイボスティーに含まれている協力な抗菌化力なんです。抗菌化力によって活性酸素に対抗し、さらには細胞の酸化をも防いでくれる効果が期待できます。ルイボスティーが美容に効果があるとされるのはこのような要因があったんです。コンビニなどでも手軽に商品は購入できますが、継続的に続けていくとなると、ちょっと割高なように思います。おすすめはティーパックを利用したり、ルイボスティーのサプリメントもドラッグストアなどでも販売しているので、こうした商品から選んでいくのがポイントです。温めてもいいですし、冷やして飲むのもおすすめなので好みに合わせて楽しむことができます。

ルテイン

デパスとチャンピックスを両方飲むことになりました

お医者さんからはチャンピックスを強く勧められました。
しかし心配なのは、私が普段からデパス服用しているということです。
精神的に不安定なことが多いので飲んでいるのですが、デパスを飲んでさらにチャンピックスを飲むとなると腎臓への負担が心配になってしまいます。
一応飲み合わせとしては問題ないようですが、チャンピックスの副作用にはうつなどもあるんですよね。
禁煙を始めたら最初はストレスも溜まるだろうし、余計に精神状態が不安定になりそうです。
なのでやはりデパスも飲み続ける必要がありますね。
ニコチンパッチや電子タバコは私には合っていないと思うので、短期集中で薬と一緒に禁煙していこうと思います。

禁煙補助薬のチャンピックスには添付文書があり、ここには服用に関する注意事項や副作用の可能性について記載されています。チャンピックスを服用するときは、医師から指導されたことを守り、さらに添付文書をよく読み、理解しておくことが大切です。
チャンピックスはニコチンを含まない新しい禁煙補助薬として注目されているものですが、さまざまな副作用も報告されています。特に服用によるめまい、頃眠、意識障害による運転事故の報告が複数例あるので、自動車だけでなく自転車の運転、危険が伴う機械の操作は行なわないようにすることが強調されています。

チャンピックス

グルコサミン研究最前線

年齢を重ねるにつれ、辛くなってくるのが肘やひざ、肩などの関節の痛みです。関節が弱ってしまうと、歩いたり走ったり、物を持ち上げたり、日常のさまざまな場面で不便が起こり、大きなストレスとなってしまいます。そのため関節の健康に関しては特に気を付けていきたいところですが、最近注目を集めているのが、関節の痛みを緩和したり動きを潤滑にする効果があるとされる、グルコサミンです。さまざまな研究が行われている中で、近年の研究会では、グルコサミンがサーチュイン遺伝子の発現を軟骨細胞内で増やし、軟骨を保護する作用が見られる、という研究が発表されました。サーチュイン遺伝子とは別名長寿遺伝子とも呼ばれるもので、これはつまりグルコサミンによって、軟骨が若返る効果が期待されることが示されたということです。グルコサミンの取り入れ方はさまざま考えられますが、一番手軽で効果的なのは、サプリメントによる摂取でしょう。サプリメントなら数粒の中に十分な量が含まれており、また、併せて摂りたい成分も一緒に含まれていることも多いです。すでに関節痛に悩まされている人はもちろんですが、日々元気に動いていたい人にも、関節痛の予防策として積極的に取り入れていきたい成分です。若々しく、丈夫な足腰を維持していきたいですね。

グルコサミンサプリ

リバイタラッシュで速攻まつげ改善!

友達からの紹介で、リバイタラッシュというまつげ用の美容液を使っています。
キッカケはある日友達のまつげがおかしいくらいに増えているのを見たことです。
いったい何があったのか尋ねてみると、リバイタラッシュを使ったらあっという間にボリュームアップに成功したということでした。
そんなスバラシイ美容液があるのなら自分も絶対に使ってみたい!と思いすぐに購入。
届いたその日からせっせと使い始めました。
そうすると確かに友達の言ったとおり、効果はすぐに出始めました。
その間、わずか3週間。
たったそれだけでまつげが急激に増えてきたんです。
一ヶ月と経たずに増えるって、恐ろしいスピードですよね。
もうそろそろ2ヶ月経つのですが、今ではつけまつげはいらないかな?っていうくらいにボリュームアップしています。
絶対お勧めの美容液だと思いますので、一度リバイタラッシュを使ってみてください!

リバイタラッシュ

剛毛なまゆ毛を抜き続けると毛穴が開く

小学生の頃はまゆ毛のお手入れなんて一切していなかったので、生え放題でもじゃもじゃでした。
今写真を見てもびっくりするくらい剛毛で、しかも真ん中が繋がっているんです。
整え出したのは中学生からで、あんなに剛毛だったのが今はすっかり薄くなりました。
ただ薄いのは整えているからなので、一ヵ月くらい手をつけなかったらあの頃のようにもじゃもじゃのまゆ毛に戻ってしまうと思います。
まゆ毛を抜くとぱっと見はキレイになるのですが、よく見ると毛穴が開いてボコボコになっているんです。
もともと毛が生えていた眉間の部分は、毛穴が開きミカンのような肌になってしまいました。
抜き続けるのは肌に良くないのでしょうね。

爪水虫の治療にクリアネイル

市販では絶対に買いたくない薬ってありませんか?
私は水虫薬のクリアネイルとか、痔の薬で有名なボラギノールとかは、さすがに店員さんがいるお店では買いたくないですね。
なんだか目があった時に、「この人、そうなんだ・・・」みたいな目で見られるのが本当に嫌なんです。
クリアネイルは最近はネットで買っている人が多いので、やっぱり対面でわざわざ買う人はいないですよね。
対面販売っていうのは、買ったものから、相手がどんな状況なのか、嫌でも知られてしまうのがちょっと恥ずかしいですよね。
自分は毛穴関係の化粧品を買うのも、ちょっと恥ずかしいくらいですからね。
それを考えてしまうとやっぱりクリアネイルも買うのが相当恥ずかしいなって思いました。
やっぱり今の時代はネットがあるから本当に便利だなって思います。
ドラッグストアで、店員さんに痔や水虫がばれるんだったら、私は普通にお医者さんに診てもらった方がいいかなって思います。
やはり一般人にはあんまり知られたくないような内容ですからね。
自分だったら、絶対に我慢が出来ないと思います。
水虫とか汚いイメージがあるから、女性は買いにくいですよね。
ネットはボタン一つで済むので本当に楽でいいなって思います。
爪水虫

北海道旅行

寒いシーズンは寒いシーズンならではの観光ができる北海道だけど、暑いシーズンに涼しい北海道を旅行するって、とっても快適で気持ちいいよね。どちらのシーズンに行きたいか聞かれたら、私だったら夏。だって、猛暑から逃避行できるんだもん♪北海道へ行ったら、楽しみなのはグルメ。北海道ならではの新鮮な魚介類、酪農王国ならではの乳製品とお肉も楽しめるし。涼しい空気をいっぱい吸って、美味しい物をいっぱい食べたいなら、やっぱり北海道旅行だよね。

育毛剤ブブカで髪のボリュームアップ

育毛剤を使用することによって抜け毛や薄毛を改善すると同時に、髪の毛のボリュームをアップさせることができます。
最近はなんだか髪の毛のボリュームが減ってきた…
そのような時には、育毛剤ブブカなどを使用して髪の毛のボリュームをアップするようにしましょう。

ただ髪の毛というのは毎日見るものですので、自分だけでは自分の髪の毛が薄くなっているのか、抜けているのかを確認することが難しいものです。
体のどの部分でもそうなのですが、少しずつ変化するものというのは毎日見ているとその変化に気付くことができないものです。

特に頭頂部の薄毛などはなかなか気付くことができませんね。
気づいたときには酷く薄くなっていた…そのようなこともありますよね。

そのため、髪の毛は毎日鏡で支度をする時などにチェックをしておくようにしましょう。
そして髪の毛が薄くならないようにするためにも、育毛剤ブブカなどを使用して薄毛や抜け毛を起こさないように予防をしておくようにしましょうね。

そうすれば、気付かないうちにどんどん進行していく薄毛や抜け毛を予防、改善することができるようになりますよ。
長期的に育毛を行うことが重要ですので、そのことをよく覚えておいてくださいね。

育毛剤

新たな変化を期待してDHAを導入すべき

健康に妥協することなく着実な歩みを欲するのであれば、DHAの要素を無視するわけにはいきません。特に集中力に関わるとされているDHAは、青魚にも多く含まれています。

マグロやカツオにも含まれているものの、1日に必要な摂取量を食品のみで補うことは現実的ではありません。マグロの刺身であれば、10人前余りを摂取しなければ必要量に達しないのです。

だからこそ、DHAを用いて健康管理を行うことができるサプリメントが、大きな市場を確立しています。サプリメントの摂取が当たり前となった現在では、コンビニエンスストアでもDHAの製品が購入できるのです。

意識して摂取することによって、頭の回転を促すことが期待できるDHA。受験生にも必要な栄養素として注目されています。それだけでどれだけ成果が上がるかを数値化することは難しいでしょうが、少なからずメリットが与えられるという意識を感じることができるでしょう。

いつもよりも効率的に何かをこなすことができるDHAは、仕事の限界をさらに引き上げることができるかもしれません。そんな魅力を含んでいるからこそ、多くのメリットをDHAから得ることができるのでしょう。

栄養管理の合間にDHAの接種を意識するだけでも、新たな変化が期待できるかもしれません。
DHA

多嚢胞性卵巣症候群気味?

自己流で排卵日を予測し、タイミングをとっていました。
自己流といっても、基礎体温を測っています。
でもその基礎体温がなんだかガタガタで、排卵日がどこなのかはっきりわからなかったんです。
当然、妊娠することはできず、数ヶ月頑張ってみましたがダメで、先週、思い切って産婦人科へ相談に行きました。
検査をされ、言われたのは、多嚢胞性卵巣症候群気味という言葉。
気味?多嚢胞性卵巣症候群じゃなくて?って感じですよね。
多嚢胞性卵巣症候群というほどではないけど、それに近いものはあるってことらしいです。
どちらしても、排卵はしていなかったようです。
まぁあの基礎体温を見れば、そうだろうなぁって感じですね。
まずは排卵を起こさないと話にならないので、誘発剤を使うことになりました。
薬か注射かどっちがいいか聞かれて、なんとなく注射にしたんですけど、これが痛いのなんのって・・・。
看護士さんが、「筋肉注射だから痛いのよ~」と言っていたんですが、それを先に言ってくれよと思ってしまいました。
でもこれで正常に排卵が起きれば、妊娠できる確率が今までよりぐっと上がると思うので、仕方ないですよね。
そう簡単にできないのが妊娠なんでしょうけど・・・。
でも病院に行っておいてよかったなってつくづく思います。
自分だと絶対に分かりませんからね。

鼻かぜ

子どもの風邪がなかなか治りません。
熱はすぐ下がるし、咳も治まりました。
しかし最後まで残ってしつこいのが鼻の症状。
主に鼻水鼻詰まり、たまに鼻血といった具合です。
これらは症状があっても元気で、学校に行くのも支障をきたさないので、つい放置しがちです。
しかしそのままにしておくと、慢性化して厄介なことになります。
鼻水は耳まで到達して中耳炎になったら、耳鼻科のお世話にならなくてはいけません。
処方したお薬を根気よく呑ませ、鼻水はこまめにかむよう、言い聞かせたいと思います。

リゲッタカヌーの靴が気になっています

近場のショッピングモールに最近、リゲッタカヌーが入りました。
リゲッタカヌーっていうのは、かなり底の厚い靴のブランド。
女性を中心にすごく人気があります。
特に、サンダルなどは大人気で、雑貨店でもよく扱っています。
でも気になるのは、あの靴底で車の運転は大丈夫なのかしら?ということ。
アクセルとブレーキの踏みわけが難しそう。
でも、みんな履いているってことは、慣れなのかもしれませんね。
お値段的には割とリーズナブル。
今度、試着してみようかなと思ってます。

リジンのサプリメント

友達が待ち合わせ場所にマスクをして現れました。風邪を引いたのかと思ったら口唇ヘルペスができてしまって恥ずかしいからマスクをしているとのことでした。毎年この時期になると口唇ヘルペスができてしまうみたいで、すごく嫌なんだよと言っていました。しかも一度できてしまうとやっかいで治りが遅いみたいです。
そういえば、会社の同僚も口唇ヘルペスになりやすかったけど、できなくなったと言っていたのを思い出しました。
同僚にどうしてできなくなったのかを聞いてみたところ、リジンというサプリメントを飲み始めたら治ったらしいのです。
同僚も慢性化していたらしいのですが、リジンのサプリメントのお陰でできなくなったそうです。
なかなか市販でリジンというサプリメントを目にしたことがなかったので、同僚はネットで注文しているそうです。
友人にそのことを伝えたら、すぐにリジンを買って飲んでみるよと言っていました。
友人にも効き目があって、早く口唇ヘルペスが治るといいです。

妊娠検査薬の次は産婦人科へ

子供が出来た時って、やっぱりびっくりしますよね。
私も薬局で早速、妊娠検査薬を買ってきたのを覚えています。
妊娠検査薬って、やっぱり妊娠した人が一番最初に試す方法だと思います。
最初から病院に行く人ってなかなかいないですよね。
妊娠検査薬は千円くらいあれば買えてしまうので、お手頃ですし。
病院で妊娠判定してもらう時には、かなりお金がかかりますからね。
私は病院の妊娠判定では1万円くらいしたかな。
やはり最初は妊娠検査薬の方がおススメです。
でも、陽性反応が出ないのに、生理が来ないって言う時には、やはり病院に行った方がいいですね。
私もそういう時がありましたが、やっぱり市販の検査薬では陽性が出なくて、病院に行ってから判明したっていうことがあります。
やはり検査をする時期は、早すぎても遅すぎても良くないと思います。
産院予約をしないといけなかったり、女性は検査結果によって次にしないと行けない行動が違ってくると思います。
やはり早めに分かった方が、何でも動きやすいので良いと思いますね。
遅くなってしまうと、生むのでも、おろすのでも、大変です。
中絶する人は時期が決まっているので、特に早めに手を打たないといけませんね。
妊娠検査薬

シャークスチームモップは簡単操作

男性が結婚したい理想の女性って、掃除をして綺麗好きで、料理が上手くて、共働きをして、子供の育児をしてくれる女性らしいですね。
でも、一つ言っていいですか?
男性って、夢見る少女よりも理想が高くありませんか?
「何でもかんでも、女性に求めるすぎでしょ!」って思ってしまいました。
家事や料理や育児を全部任せたいんだったら、「せめて男性が稼いでこい!」って言いたくなってしまいます。
収入までも全部女性に助けて貰おうなんて、ちょっと虫が良くないですか?
私だったら、絶対にそういう理想の人とは結婚できないと思いました。
仕事もやって、家事もやって、育児も全部女性に任せようとするのは、やはり呆れてしまいます。
友達の旦那さんなんか、シャークスチームモップで、毎週末奥さんの代わりに掃除をしているそうです。
シャークスチームモップを買ったら、簡単だから掃除するって言って購入したそうです。
でも、有言実行で掃除をしてくれるだけ、全然良いな~って思いました。
シャークスチームモップみたいに簡単な掃除であっても、やってくれない男性っていると思いますからね。
そういう男性って、よほど面倒見が良い女性でないと、やっぱり結婚には向かないんじゃないのかなって思います。
スチームクリーナー